Sport
Home / Diety / Sport

DIETA SPORT

To 5 zbilansowanych posiłków dziennie, dostarczających około 20% białka, 20–25% tłuszczów i 50–60% węglowodanów. To propozycja dla osób aktywnych, które chcą zadbać o odpowiednio skomponowaną dietę na co dzień.
Cena za dzień od:
77 zł
Darmowa dostawa

Szczegóły diety pudełkowej

Jeśli prowadzisz aktywny tryb życia i regularnie uprawiasz sport, dieta odgrywa kluczową rolę w osiąganiu Twoich celów. Freshlab dostarcza gotowe zestawy posiłków stworzone specjalnie dla osób aktywnych, które dostarczą Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do zachowania energii i siły mięśniowej.

To 5 zbilansowanych posiłków zawierających około 25% białka, 20-25% tłuszczów i 50-60% węglowodanów.

Nasz zestaw dań sport opiera się na wykorzystaniu pełnowartościowych produktów, w odpowiednich proporcjach i ilościach, aby dostarczyć Twojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje do intensywnych treningów i szybkiego regenerowania mięśni. Desery oraz koktajle zawierają dodatkową porcję białka – w postaci odżywki proteinowej.

Posiłki sport oferowane przez nas są odpowiednio zbilansowane i zapewniają optymalne uzupełnienie składników odżywczych w zależności od rodzaju treningu oraz indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby. W zależności od typu aktywności fizycznej i zapotrzebowania to Ty wybierasz, który posiłek będzie potreningowym.

Zamawiając u nas dania sport, masz pewność, że otrzymujesz posiłki stworzone specjalnie dla osób aktywnych, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele sportowe, jednocześnie dostarczając pełnowartościowe i smaczne posiłki. Nasz zestaw posiłków dla sportowców pozwoli Ci zachować formę i energię, niezależnie od intensywności treningów i trybu życia.

Dostępne kaloryczności

  • 2000 kcal
  • 2500 kcal
  • 3000 kcal
  • 3500 kcal

MENU NA NAJBLIŻSZE DNI

Przekonaj się, jak pyszna może być dieta Sport.

Czwartek, 24.09

  • Śniadanie

    Makowa bułka muszelka z twarogiem szczypiorkowym i świeżym ogórkiem

  • II śniadanie

    Falafel z kaszą tabbouleh i sosem orientalnym z tahini

  • Obiad

    Makaron spaghetti z kurczakiem i groszkiem w delikatnym sosie śmietankowym

  • Podwieczorek

    Naleśnik z cynamonowym twarożkiem proteinowym i musem jagodowym

  • Kolacja

    Leczo z kiełbasą drobiową i pampuchem

Piątek, 25.09

  • Śniadanie

    Musli ze skyrem waniliowym i konfiturą malinową

  • II śniadanie

    Pasta z suszonych pomidorów z krakersami

  • Obiad

    Moussaka z beszamelem i mięsem drobiowym

  • Podwieczorek

    Koktajl proteinowy truskawka, mango, banan, mięta

  • Kolacja

    Sałatka z kurczakiem al’a kebab, pomidorami, świeżym ogórkiem, makaronem i lekkim sosem na bazie jogurtu i parmezanu

Sobota i niedziela, 26–27.09

  • Śniadanie

    Bajgiel z szynką, serkiem śmietankowym i szpinakiem

  • II śniadanie

    Samosy nadziewane ziemniakami, groszkiem i porem z sosem jogurtowo-pietruszkowym

  • Obiad

    Warzywne curry z ciecierzycą, pieczonym indykiem, topinamburem, dynią, marchewką i pasternakiem podane z kaszą kuskus

  • Podwieczorek

    Czekoladowe kruche ciasto ze śliwkami i cynamonem podane ze skyrem

  • Kolacja

    Taco z mięsem mielonym, warzywami i sosem czosnkowym

Poniedziałek, 28.09

  • Śniadanie

    Pasta z pieczonych buraczków, prażonych pestek słonecznika i greckiego sera, ogórek, sałata rzymska, chleb razowy

  • II śniadanie

    Croissanty wieloziarniste z twarożkiem truskawkowym

  • Obiad

    Azjatyckie noodles z mielonym mięsem z indyka w kremowym sosie orzechowo-kokosowym

  • Podwieczorek

    Zapiekanka z riccottą i szpinakiem w sosie pomidorowym

  • Kolacja

    Koperkowa sałatka z orzo, papryką, oliwkami, kukurydzą i prażonymi pestkami dyni

Wtorek, 29.09

  • Śniadanie

    Proteinowy keto bowl z truskawkami i chia

  • II śniadanie

    Ziemniaczana babka z kiełbasą i kwaśną śmietaną

  • Obiad

    Sznycle drobiowe z bulgurem z warzywami i tzatzikami

  • Podwieczorek

    Tost francuski z waniliowym twarożkiem i pieczonymi jabłkami z cynamonem

  • Kolacja

    Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem i warzywami

Środa, 30.09

  • Śniadanie

    Paprykowy twarożek z preclem i warzywami

  • II śniadanie

    Tortilla ze szpinakiem, hummusem i pieczoną marchewką, sos pietruszkowy

  • Obiad

    Kotlet z mintaja z sosem koperkowym, kuskusem izraelskim i sałatką z kiszonej kapusty

  • Podwieczorek

    Koktajl proteinowy banan, śliwka, aronia, porzeczka czerwona, truskawka, agrest, matcha

  • Kolacja

    Makaron a'la ruskie

Czwartek, 01.10

  • Śniadanie

    Granola snickers ze skyrem i winogronami

  • II śniadanie

    Sałatka wiosenna z kaszą kuskus i świeżymi warzywami

  • Obiad

    Spaghetti napoli z grillowanym indykiem i bazylią

  • Podwieczorek

    Proteinowy deser a'la karpatka

  • Kolacja

    Bowl z szarpanym udźcem z kurczaka, fetą, cebulką, kolorowym ryżem z marchewką i edamame, sos czosnkowy

Piątek, 02.10

  • Śniadanie

    Pasztet drobiowy z suszoną morelą, bagietka, ogórek kiszony

  • II śniadanie

    Pancakes ze skyrem, gruszką i melonem

  • Obiad

    Siekane kotlety z kurczaka w sosie cebulowym z kolorowymi kluskami i fasolką szparagową z bułką tartą

  • Podwieczorek

    Koktajl proteinowy banan, mango, arbuz, płatki owsiane

  • Kolacja

    Lasagne wegetariańska z brokułami, szpinakiem i groszkiem

Sobota i niedziela, 03–04.10

  • Śniadanie

    Twarożek ze szczypiorkiem i papryką, chrupki chlebek

  • II śniadanie

    Ciasto z truskawkami

  • Obiad

    Pieczona pierś kurczaka w sosie musztardowym z pęczakiem i surówką z buraczków

  • Podwieczorek

    Zupa ogórkowa

  • Kolacja

    Cukinia faszerowana z mięsem drobiowym

Poniedziałek, 05.10

  • Śniadanie

    Waniliowe belriso proteinowe z czarną porzeczką i prażonymi migdałami

  • II śniadanie

    Grecka pasta z oliwkami, skórką z cytryny i oliwą, chleb żytni

  • Obiad

    Chilli con carne z kolorowym ryżem

  • Podwieczorek

    Czekoladowy koktajl proteinowy banan, truskawka, malina, mango

  • Kolacja

    Placuszki Rösti z sosem pieczarkowym z koperkiem

Wtorek, 06.10

  • Śniadanie

    Pasta twarogowa z dipem z bazylii, rzodkiewka, grillowane panini

  • II śniadanie

    Proteinowy deser sernikowy z polewą kokosową

  • Obiad

    Cheeseburger w żytniej bułce z bekonem, ogórkiem szwedzkim, pomidorem i sosem house burger

  • Podwieczorek

    Koktajl proteinowy wiśnia, banan, mango

  • Kolacja

    Paella z grillowanym indykiem, groszkiem, kukurydzą i fasolką szparagową

Środa, 07.10

  • Śniadanie

    Borówkowa owsianka proteinowa z wiśniami i nerkowcami

  • II śniadanie

    Donut z kurczaka panierowany w płatkach kukurydzianych z serem, słupki ogórka, sos orientalny

  • Obiad

    Makaron spaghetti z pesto, filetem z kurczaka, serem feta i cukinią

  • Podwieczorek

    Truskawkowy, proteinowy deser z galaretką i kremem czekoladowym

  • Kolacja

    Sałatka z tuńczykiem, żółtą fasolką, suszonymi pomidorami, tartą marchewką, makaronem orzo i winegretem

CENNIK & OSZCZĘDNOŚCI

Im dłużej z nami zostajesz, tym mniej płacisz za dzień.

Sport

Kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
3500 kcal
Cena podstawowaod 1 do 9 dni
79,00 zł
84,00 zł
92,00 zł
99,00 zł
Cena ze zniżką *od 10 dni
77,00 zł
82,00 zł
90,00 zł
97,00 zł

* Cena ze zniżką za długość zamówienia — obowiązuje przy zamówieniach od 10 dni. Zobacz pełny cennik