Wybór Menu
Home / Diety / Wybór Menu
NowośćNowość! Sam wybierasz posiłki w Panelu Klienta — po 2 propozycje każdego dania.

DIETA WYBÓR MENU

Każdego dnia masz do wyboru aż 10 różnych dań, po 2 propozycje każdego posiłku. W panelu klienta samodzielnie skomponujesz swoje menu na każdy dzień. Jedna dieta, więcej możliwości i żadnej nudy!
Cena za dzień od:
69 zł
Załóż konto podczas zamówienia — wybór posiłków jest dostępny tylko w Panelu Klienta. Zamówienie jako gość nie daje możliwości wyboru menu.
Darmowa dostawa

Szczegóły diety pudełkowej

Ty decydujesz, co jesz! Każdego dnia masz do wyboru aż 10 różnych dań, po 2 propozycje każdego posiłku.

Nie masz ochoty na śniadanie na słodko? Wybierz wersję wytrawną. Nie przepadasz za zupami? Postaw na koktajl lub inną propozycję. Masz ochotę na konkretny obiad albo kolację? Po prostu wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada.

W panelu klienta możesz samodzielnie skomponować swoje menu na każdy dzień i dopasować je do swoich upodobań.

Jedna dieta, więcej możliwości i żadnej nudy!

Pamiętaj, aby podczas składania zamówienia założyć konto. Dostęp do Panelu Klienta jest niezbędny do wyboru posiłków. Jeśli złożysz zamówienie jako gość, nie będziesz mieć możliwości samodzielnego wyboru menu.

Dostępne kaloryczności

  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 1800 kcal
  • 2000 kcal
  • 2500 kcal

MENU NA NAJBLIŻSZE DNI

Przekonaj się, jak pyszna może być dieta Wybór Menu.

Czwartek, 24.09

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Granola bananowo-kokosowa z jogurtem naturalnym i winogronami

    2. Opcja 2

      Makowa bułka muszelka z twarogiem szczypiorkowym i świeżym ogórkiem

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Fritatta z papryką, cukinią i serem feta z sosem bazyliowym

    2. Opcja 2

      Falafel z kaszą tabbouleh i sosem orientalnym z tahini

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Roladka drobiowa z brunoise i serem podana z ryżem jaśminowym oraz warzywami, raita ogórkowa

    2. Opcja 2

      Makaron spaghetti z kurczakiem i groszkiem w delikatnym sosie śmietankowym

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Pieczone warzywa korzeniowe z serem feta, komosa, sos jogurtowo- cytrynowy

    2. Opcja 2

      Cynamonka

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Sałatka ziemniaczana z szynką, ogórkiem małosolnym, rzodkiewką i sosem majonezowo- koperkowym

    2. Opcja 2

      Leczo z kiełbasą drobiową i pampuchem

Piątek, 25.09

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Jajko na twardo, majonez ze szczypiorkiem, roszponka, papryka, kajzerka z sezamem

    2. Opcja 2

      Musli z jogurtem waniliowym i konfiturą malinową

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Krokiety z pieczarkami i serem

    2. Opcja 2

      Pasta z suszonych pomidorów z krakersami

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Pełnoziarniste penne w aksamitnym sosie brokułowym z łososiem i koperkiem

    2. Opcja 2

      Moussaka z beszamelem i mięsem drobiowym

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Wytrawna roladka filo ze szpinakiem i ricottą

    2. Opcja 2

      Smoothie mango, banan, śliwka, mięta, chia

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Serowa tarta z porem i kukurydzą

    2. Opcja 2

      Sałatka z kurczakiem al’a kebab, pomidorami, świeżym ogórkiem, makaronem i lekkim sosem na bazie jogurtu i parmezanu

Sobota i niedziela, 26–27.09

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Fluffies z kremem kokosowym z mango

    2. Opcja 2

      Croissant z szynką, serkiem śmietankowym i szpinakiem

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Wrap razowy z jajecznicą, ogórkiem, papryką i sałatą

    2. Opcja 2

      Samosy nadziewane ziemniakami, groszkiem i porem z sosem jogurtowo-pietruszkowym

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Domowe szare kluski z gulaszem myśliwskim z grzybami

    2. Opcja 2

      Warzywne curry z ciecierzycą, topinamburem, dynią, marchewką i pasternakiem podane z kaszą kuskus

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Krem marchewkowy z czosnkowymi grzankami

    2. Opcja 2

      Czekoladowe kruche ciasto ze śliwkami i cynamonem

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Bolońskie tortellini z kukurydzą, pomidorem, sos ziołowy

    2. Opcja 2

      Taco z mięsem mielonym, warzywami i sosem czosnkowym

Poniedziałek, 28.09

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Belriso waniliowe z wiśniową frużeliną

    2. Opcja 2

      Pasta z pieczonych buraczków, prażonych pestek słonecznika i greckiego sera, ogórek, sałata rzymska, chleb razowy

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Pizza z pieczarkami, szynką drobiową i mozzarellą

    2. Opcja 2

      Ciastko z nadzieniem klonowym, cząstki pomarańczy

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Kotlet mielony z ziemniakami paryskimi, sosem koperkowym i surówką z marchewki z chrzanem

    2. Opcja 2

      Azjatyckie noodles z mieloną wieprzowiną w kremowym sosie orzechowo-kokosowym

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Deser a’la Snickers z orzechami i czekoladą

    2. Opcja 2

      Zapiekanka z riccottą i szpinakiem w sosie pomidorowym

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Dal z soczewicy z kalafiorem, ciabatta wieloziarnista

    2. Opcja 2

      Koperkowa sałatka z orzo, papryką, oliwkami, kukurydzą i prażonymi pestkami dyni

Wtorek, 29.09

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Pieczona marchewka z pietruszką na ubijanej cytrynowej fecie, bułka z kiełkami żyta

    2. Opcja 2

      Keto truskawkowy smoothie bowl z chia

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Pasta z tuńczyka i kukurydzy ze szczypiorkiem i grissini

    2. Opcja 2

      Ziemniaczana babka z kiełbasą i kwaśną śmietaną

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Schab faszerowany suszoną śliwką w sosie pieczeniowym, szpecle i surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem

    2. Opcja 2

      Sznycle drobiowe z bulgurem z warzywami i tzatzikami

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Penne ricotta e spinaci z burakiem balsamicznym, rukolą i parmezanem

    2. Opcja 2

      Tost francuski z waniliowym twarożkiem i pieczonymi jabłkami z cynamonem

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Risotto pieczarkowe z grana padano i rukolą

    2. Opcja 2

      Wytrawna tarta z kurkami, porem i sosem serowym

Środa, 30.09

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Racuchy z jabłkiem i twarożkiem stracciatella

    2. Opcja 2

      Paprykowy twarożek z preclem i warzywami

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Croissant wieloziarnisty z twarożkiem i musem mango- marakuja

    2. Opcja 2

      Tortilla ze szpinakiem, hummusem i pieczoną marchewką, sos pietruszkowy

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Pierś z kurczaka w serowej panierce, orzo z ziołami, tzatziki

    2. Opcja 2

      Kotlet z mintaja z sosem koperkowym, kuskusem izraelskim i sałatką z kiszonej kapusty

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Brokuły z fetą, słonecznikiem i sosem czosnkowym

    2. Opcja 2

      Smoothie banan, śliwka, aronia, porzeczka czerwona, truskawka, agrest, chia, matcha

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Sałatka z pełnoziarnistym makaronem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i ogórkiem, sos winegret

    2. Opcja 2

      Makaron a'la ruskie

Czwartek, 01.10

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Paprykarz domowej roboty z bagietką i ogórkiem kiszonym

    2. Opcja 2

      Granola snickers z jogurtem i winogronami

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Ciasto marchewkowe z kremem pomarańczowym

    2. Opcja 2

      Sałatka wiosenna z kaszą kuskus i świeżymi warzywami

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Makaron ryżowy po chińsku w sosie słodko kwaśnym z kurczakiem

    2. Opcja 2

      Spaghetti napoli z bazylią

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Malinowy deser cup z galaretką

    2. Opcja 2

      Zupa buraczkowa

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Bigos z kiełbasą drobiową, chleb razowy

    2. Opcja 2

      Bowl z szarpanym udźcem z kurczaka, fetą, cebulką, kolorowym ryżem z marchewką i edamame, sos czosnkowy

Piątek, 02.10

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      English muffins z sadzonym jajkiem, bekonem i cheddarem

    2. Opcja 2

      Pasztet drobiowy z suszoną morelą, bagietka, ogórek kiszony

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Tarta cytrynowa z porzeczką

    2. Opcja 2

      Pancakes z jogurtem, gruszką i melonem

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Butter chicken z chlebkiem naan

    2. Opcja 2

      Schab w sosie cebulowym z kolorowymi kluskami i fasolką szparagową z bułką tartą

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Chińskie pierożki gyoza z kurczakiem i grzybami Mun, sos teriyaki, orientalna surówka z marchewki

    2. Opcja 2

      Smoothie banan, ananas, mango, arbuz, płatki owsiane

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Sałatka ziemniaczana z boczkiem, szczypiorkiem, ogórkiem konserwowym i bobem sos jogurtowo- majonezowy

    2. Opcja 2

      Lasagne wegetariańska z brokułami, szpinakiem i groszkiem

Sobota i niedziela, 03–04.10

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Naleśnik ze szpinakiem, fetą i pieczarkami

    2. Opcja 2

      Twarożek ze szczypiorkiem i papryką, chrupki chlebek

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Sałatka jarzynowa podana z chrupkim chlebkiem żytnim

    2. Opcja 2

      Ciasto z truskawkami

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Drobiowa pieczeń rzymska w sosie pieczarkowym z puree ziemniaczanym oraz surówką z młodej kapusty i jabłka

    2. Opcja 2

      Kurczak w boczku w sosie musztardowym z pęczakiem i surówką z buraczków

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Brownie z buraków z pianką czerwona porzeczka

    2. Opcja 2

      Zupa ogórkowa

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Zapiekanka makaronowa w greckim stylu

    2. Opcja 2

      Cukinia faszerowana z mięsem wołowo- wieprzowym

Poniedziałek, 05.10

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Jajko na twardo w sosie tatarskim, pumpernikiel

    2. Opcja 2

      Belriso waniliowe z czarną porzeczką i prażonymi migdałami

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Pietruszkowy hummus z pieczonym czosnkiem, żytnie pieczywo chrupkie

    2. Opcja 2

      Grecka pasta z oliwkami, skórką z cytryny i oliwą, chleb żytni

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Pełnoziarnisty makaron z kurczakiem w aksamitnym sosie Alfredo i gotowanym brokułem

    2. Opcja 2

      Chilli con carne z kolorowym ryżem

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Tarta francuska z szynką, cebulką i serem ementaler

    2. Opcja 2

      Ciastko maślane z rodzynkami, cząstki melona

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Kotleciki z warzyw korzeniowych z jogurtowym sosem z orzechów włoskich w stylu gruzińskim

    2. Opcja 2

      Placuszki Rösti z sosem pieczarkowym z koperkiem

Wtorek, 06.10

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Burrito à la pizza z kurczakiem, ryżem pomidorowym, serem, kukurydzą i oliwkami

    2. Opcja 2

      Pasta twarogowa z dipem z bazylii, rzodkiewka, grillowane panini

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Serek wiejski z rzodkiewką, chleb słonecznikowy

    2. Opcja 2

      Kokosowy sernik z polewą z sosem z białej czekolady

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Buddha bowl z kaszą bulgur, falafelem i ajvarem

    2. Opcja 2

      Cheeseburger w żytniej bułce z bekonem, ogórkiem szwedzkim, pomidorem i sosem house burger

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Krem z gruszki i pietruszki z grzankami ziołowymi

    2. Opcja 2

      Smoothie wiśnia, banan, mango, chia

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Sałatka z kurczakiem, mozzarellą, melonem, prażonymi pestkami dyni, bagietką i winegretem limonkowo- miętowym

    2. Opcja 2

      Paella z chorizo, groszkiem, kukurydzą i fasolką szparagową

Środa, 07.10

  • Śniadanie
    1. Opcja 1

      Jajecznica z cebulą i szczypiorkiem, pieczywo żytnie, ogórek

    2. Opcja 2

      Borówkowa owsianka z wiśniami i nerkowcami

  • II śniadanie
    1. Opcja 1

      Krakersy z pastą z bakłażana i marchewki

    2. Opcja 2

      Donut z kurczaka panierowany w płatkach kukurydzianych z serem, słupki ogórka, sos orientalny

  • Obiad
    1. Opcja 1

      Dorsz w sosie porowym z białą kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej oraz kukurydzy

    2. Opcja 2

      Makaron spaghetti z pesto, filetem z kurczaka, serem feta i cukinią

  • Podwieczorek
    1. Opcja 1

      Gratin brokułowo-ziemniaczany z goudą i szczypiorkiem

    2. Opcja 2

      Truskawkowy deser z galaretką i kremem czekoladowym

  • Kolacja
    1. Opcja 1

      Pad woon sen z kurczakiem, makaronem ryżowym, warzywami stir-fry i sosem sojowo-sezamowym

    2. Opcja 2

      Sałatka z tuńczykiem, żółtą fasolką, suszonymi pomidorami, tartą marchewką, makaronem orzo i winegretem

CENNIK & OSZCZĘDNOŚCI

Im dłużej z nami zostajesz, tym mniej płacisz za dzień.

Wybór Menu

Kcal
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2500 kcal
Cena podstawowaod 1 do 9 dni
71,00 zł
73,00 zł
76,00 zł
79,00 zł
82,00 zł
Cena ze zniżką *od 10 dni
69,00 zł
71,00 zł
74,00 zł
77,00 zł
80,00 zł

* Cena ze zniżką za długość zamówienia — obowiązuje przy zamówieniach od 10 dni. Zobacz pełny cennik